Работаю уже несколько лет удаленно, перевели на такой формат ещё перед самым началом карантина. За это время здорово набрал в весе потому что физическая активность в течении дня минимальная. Что следует предпринять чтоб без усилий и быстро сбросить вес и подкачать мышцы? Где в Питере самые хорошие спортивные залы?
Тренажерный зал в Питере
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-02-17 09:57:59
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-01-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
45 минут - Последний визит:
Вчера 09:53:10
Поделиться22022-02-17 10:26:13
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2022-05-15 23:56:09
Вам не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы сбросить лишние килограммы и под качаться. Вы можете заниматься дома или на любой спортивной площадке возле вашего дома. Также можно приобрести домой тренажер, в таком случае вы вообще можете заниматься в любое время, тогда когда вам это удобно.
Поделиться32022-02-17 10:34:34
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
55 минут - Последний визит:
2022-05-22 22:18:27
В первую очередь нужно заняться своим питанием, исключить вредные продукты, составить рацион на день, пить достаточное количество воды, также занятия спортом. Чтоб увеличить физическую активность, вы можете даже просто бегать по парку и делать примитивную зарядку, это уже будет польза
Поделиться42022-02-17 11:03:30
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
59 минут - Последний визит:
Вчера 09:49:39
Можно конечно приобрести тренажёр, как вам советуют в комментариях, но чтобы заниматься дома нужно достаточно хорошо себя замотивировать для ежедневных тренировок, потому что зачастую купленный тренажер не используется. Лучше всего взять тренажер в аренду, это удобно, ведь можно заниматься дома в любое время, хоть даже делать небольшие паузы между работой. А некоторые компании предлагают протестировать тренажер прежде чем его брать напрокат. В СПб в аренду тренажер для дома можно взять через эту компанию, у них сейчас тем боле есть небольшие скидки https://fitsharing.ru/spb
Страница: 1